Neste dia 29 de setembro, celebra-se o Dia Mundial do Coração, uma data dedicada à conscientização sobre a importância de manter hábitos saudáveis para prevenir doenças cardiovasculares, uma das principais causas de morte no mundo. Um fator de risco cada vez mais alarmante é a obesidade, que, segundo estudos recentes, aumenta em até 50% a probabilidade de desenvolver doenças coronarianas, incluindo infarto e insuficiência cardíaca.
A obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, tem efeitos diretos sobre o sistema cardiovascular. O excesso de peso contribui para o aumento da pressão arterial, colesterol elevado e resistência à insulina, o que pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2 — todos fatores de risco importantes para doenças cardíacas. Além disso, o sobrepeso aumenta a carga sobre o coração, forçando-o a trabalhar mais intensamente para bombear sangue pelo corpo.
De acordo com especialistas, a adoção de um estilo de vida saudável é essencial para combater a obesidade e reduzir os riscos de doenças do coração. Isso inclui manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, além de praticar atividades físicas regularmente. Abandonar o sedentarismo e controlar o peso corporal pode reduzir drasticamente o risco de complicações cardíacas e melhorar a qualidade de vida.
Nesse Dia Mundial do Coração, organizações de saúde em todo o mundo reforçam a mensagem de que pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na prevenção das doenças cardiovasculares. A conscientização sobre a obesidade e seus impactos é um passo crucial para preservar a saúde do coração e garantir um futuro mais saudável para a população.
☑️ Créditos
Da redação do JABOATÃO AQUI NOTÍCIAS
Com informações: Organização Mundial da Saúde (OMS)
Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)