➡️ A escova de dentes é um item essencial para a higiene bucal, mas também pode se tornar um ambiente propício para a proliferação de germes e bactérias. Manter a escova limpa e saber o momento certo de trocá-la são cuidados fundamentais para evitar problemas de saúde.
COMO EVITAR A PROLIFERAÇÃO DE GERMES NA ESCOVA
1. LAVE BEM APÓS CADA USO
Após escovar os dentes, enxágue a escova com bastante água corrente para remover resíduos de pasta e partículas de comida. Isso impede o acúmulo de bactérias.
2. MANTENHA A ESCOVA SECA
As bactérias se proliferam em ambientes úmidos. Após o uso, sacuda a escova para retirar o excesso de água e deixe-a em um local ventilado, preferencialmente na posição vertical.
3. EVITE O CONTATO ENTRE ESCOVAS
Se mais de uma pessoa guarda as escovas no mesmo suporte, certifique-se de que elas não encostam umas nas outras. O contato pode facilitar a transmissão de germes.
4. NÃO GUARDE A ESCOVA EM AMBIENTES FECHADOS
Deixar a escova dentro de armários ou em estojos fechados impede a secagem completa e pode favorecer a proliferação de bactérias. O ideal é mantê-la em local arejado.
5. USE DESINFETANTES NATURAIS
Uma vez por semana, mergulhe as cerdas da escova em um copo com enxaguante bucal antibacteriano ou água com bicarbonato de sódio por alguns minutos. Isso ajuda a reduzir a contaminação.
6. MANTENHA A TAMPA DO VASO ABAIXADA AO DAR DESCARGA
O banheiro é um ambiente cheio de microrganismos. A descarga pode espalhar partículas de germes no ar, que podem atingir a escova. Para evitar isso, sempre feche a tampa antes de acionar a descarga.
QUANDO TROCAR A ESCOVA DE DENTES?
Os especialistas recomendam trocar a escova de dentes a cada 3 meses, ou antes, caso as cerdas estejam desgastadas. Além disso, troque imediatamente a escova se:
Você teve gripe, resfriado ou alguma infecção bucal, para evitar reinfecção.
As cerdas estiverem deformadas, pois isso compromete a eficácia da escovação.
A escova apresentar mau cheiro ou sinais de mofo.
Cuidar da escova de dentes corretamente evita a proliferação de germes e garante uma higiene bucal mais eficaz. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença para a sua saúde!
✅Créditos:
Da redação do SISTEMA AQUI NOTÍCIAS